Dott.ssa Teresa Montesarchio

Sono Teresa Montesarchio, Psicologa e Psicoterapeuta a indirizzo Cognitivo Comportamentale e da 12 anni aiuto le mangiatrici compulsive ed emotive ad auto-regolarsi con il cibo attraverso la Mindful Eating e a riscoprire un nuovo rapporto con il proprio corpo e l’alimentazione.

Circa vent’anni fa, quando studiavo danza, anche la mia vita era segnata da ossessioni sul cibo e misurazioni continue del peso. Fino a quando non ho deciso che quella della danza non era la vita che faceva per me – non a quel prezzo! La psicoterapia e la Mindful Eating sono stati il passo successivo e oggi posso dire con gioia che ho lasciato alle spalle quegli anni di calcoli e preoccupazioni costanti sul cibo. Come psicoterapeuta esperta in Mindful Eating ho insegnato la consapevolezza alimentare anche in contesti aziendali - come Lottomatica, Ferrovie dello Stato, Amazon. Ho scritto due libri sulla Mindful Eating e formato centinaia di colleghi, che si sono appassionati a questo metodo e alla mia applicazione in psicoterapia.